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En semaine, quand tu bosses de 8h45 à 19h (voir plus) et que tu ne peux, hélas, pas prendre souvent ton heure de pause déjeunée, tu es bien content de rentrer chez toi vers 20h, de dîner et surtout de te reposer (ou quand t’as des amis près de chez toi et de l’argent, d’aller te poser dans un café/bar et partager un bon moment avec tes potes) et surtout quand minuit approche, tu es content d’aller dire bonjour à ton doux matelas et à la délicatesse de ta couette….
Et puis, là, impossible de trouver le sommeil, et pourtant tu es très fatigué, tes petits yeux te piquent et tu sens que ton corps voudrait lâcher prise et te laisser dormir MAIS NON, tu as beau fermer les yeux au maximum, te retourner dans le lit, remettre les oreillers en place, remettre la couette en place, tourner encore…. mais rien, rien, encore et toujours rien!
Du coup, tu réfléchis « ah oui tiens, compter les moutons, on va essayer », bon ça marche pas… Prendre un bouquin et une mini-lampe, ok, sauf que dès que les yeux piquent et que le bouquin tombe, bam ben non, on y a cru les gars mais non, toujours pas… Bon, on prend son téléphone et on check son instagram, bon rien de nouveau, on check facebook et twitter, rien de neuf, bon ben on va voir s’il y a des potes sur messenger!!! Oooh oui, il y en a un avec qui on aime bien papoter…. Ah mais en fait, on doit être en train de l’embêter ou il doit être en train de papoter avec quelqu’un d’autre et n’a pas le temps pour son boulet!!!
Bon, on tente le tout pour le tout « Histoires naturelles » ou « très chasse, très pèche »…. c’est tellement relou quand on est pas passionné que ça fait même pas dormir! On ne peut pas mettre de dvd parce-que c’est toujours quand on regardes ce qu’on aime qu’on s’endort et après on est dégoûté d’avoir raté la moitié du film/de l’épisode!!!
Prendre son ipod et écouter de la musique qu’on aime? non, je l’ai déjà fais et je me suis retrouvée à imiter le batteur ou le chanteur dans mon lit, à en perdre la couette et balancer les oreillers!!!
Bon on retourne sous la couette dans le calme, dans le noir, et on essaie de se concentrer pour dodoter…. ah non toujours…. Et quand finalement, ça part tout seul, ben le réveil sonne 1h après et là, on arrive plus à sortir de cet état comateux et on a juste envie de se faire porter pale au boulot parce-que quand c’est une seule nuit, ça va mais quand c’est chaque nuit de la semaine, à la fin ça devient extrêmement dur! Surtout quand on ne sait pas pourquoi on a ces insomnies!!!!
Et du coup, à la fin de la semaine, quand on se dit que là, on peut veiller tard, sortir et rentrer après le dernier métro, ben là, on ne tient plus et on cherche un endroit où aller comater discrètement pendant que les copains continuent à rigoler, danser, écouter les concerts et du coup, la moitié du weekend est gâchée parce-qu’on a besoin de rattraper ce sommeil perdu, besoin de ne plus se sentir mal parce-que le corps n’est pas assez reposé…
Et le lundi, rebelote… Quand on te dit que ces insomnies sont dues à ton stress, c’est sympa mais quand tu ne sais pas pourquoi tu stress, ben c’est moins sympa parce-que tu ne sais pas ce que tu dois arrêter de faire, de penser… OOOOOOH moi qui déteste tout ce qui est thé/tisane/camomille ,j’ai essayé celles prévus pour aider à dormir mais rien, avant je prenais un lait chaud avec du sucre vanillé, ça ne marche plus, même les bains chauds ne marchent plus chez moi… Je ne sais pas ce qui provoque ces insomnies mais c’est un truc très prenant!!!!!
DODO!!!!!!
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